Εμμανουήλ Μπενάκη 5, Αθήνα 10678 · 210 300 6869 · info@hellenicesf.gr Γραφείο ΤύπουHESF Leagues ↗
Λογότυπο ΕΟΗΑΕλληνική Ομοσπονδία
Ηλεκτρονικού Αθλητισμού
Hellenic Esports Federation
Κανονισμοί & Αιτήσεις
ΕΟΗΑ › Διοργανώσεις › Ηλιούπολη 2026
Στην αγκαλιά της Αττικής — στις γειτονιές μας

eSports, Παιδιά & Ψηφιακή Ισορροπία

Παίζουμε μαζί.

Ένα διήμερο για παιδιά, νέους και οικογένειες: gaming, τουρνουά, εκπαιδευτικές δράσεις και συζητήσεις για την ασφαλή και ισορροπημένη ενασχόληση με τον ηλεκτρονικό αθλητισμό. Παιδιά και γονείς στην ίδια ομάδα.

10–11 Οκτωβρίου 2026Κλειστό Ηλιούπολης «Γιάννης Κωστάκης»
Οικογένεια παίζει μαζί
eSports · Εκπαίδευση · Κοινωνία · Οικογένεια

Πέντε βασικοί άξονες

Να περάσουν όλοι όμορφα, να παίξουν και να διασκεδάσουν — και να φύγουν ξέροντας περισσότερα για τον σωστό τρόπο που ο ηλεκτρονικός αθλητισμός μπαίνει στη ζωή των νέων.

Γνωριμία με τα eSports

Τα παιδιά γνωρίζουν καλύτερα τον ηλεκτρονικό αθλητισμό, με πλαίσιο, κανόνες και καθοδήγηση.

Τα όρια της υγιούς ενασχόλησης

Πότε η ενασχόληση είναι υγιής και πότε ξεκινά η υπερβολή που μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό.

Συμπερίληψη & ίσες ευκαιρίες

Ισότιμη συμμετοχή για όλους — το μοναδικό άθλημα όπου άτομα με και χωρίς αναπηρία αγωνίζονται επί ίσοις όροις.

Όχι στο cyberbullying

Ένα ξεκάθαρο μήνυμα κατά του ψηφιακού εκφοβισμού, της ρητορικής μίσους και των αποκλεισμών.

Ισορροπία σώματος & πνεύματος

Προπόνηση, ύπνος, διατροφή και άσκηση: ο αθλητισμός — και ο ηλεκτρονικός — θέλει πειθαρχία και φροντίδα της υγείας.

Μαθαίνουμε τα όρια της υγιούς ενασχόλησης με τα eSportsΊση πρόσβαση, ίσες ευκαιρίεςStop στο cyberbullying

Συνδιοργάνωση

Περιφέρεια Αττικής · Δήμος Ηλιούπολης

Υπό την αιγίδα

Ελληνική Ομοσπονδία Ηλεκτρονικού Αθλητισμού

Με την υποστήριξη

Cosmos Sport

Χαιρετισμοί

Μαζί για μια υγιή ψηφιακή γενιά

Στάθης Ψυρρόπουλος
Στάθης ΨυρρόπουλοςΔήμαρχος Ηλιούπολης

Με ιδιαίτερη χαρά η Ηλιούπολη υποδέχεται για πρώτη φορά μια διοργάνωση αφιερωμένη στον κόσμο των eSports, ανοίγοντας έναν σύγχρονο διάλογο γύρω από το ηλεκτρονικό παιχνίδι, την εκπαίδευση, την οικογένεια και την ασφαλή παρουσία των παιδιών στο ψηφιακό περιβάλλον.

Ολόκληρος ο χαιρετισμός

Παιδιά και γονείς συμμετέχουν για πρώτη φορά στην ίδια ομάδα με στόχο τη διαμόρφωση μίας υγιούς ψηφιακής γενιάς. Η τεχνολογία αποτελεί πλέον αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας της νέας γενιάς. Ως Δήμος δεν επιλέγουμε ούτε να την αγνοούμε ούτε να την αντιμετωπίζουμε με φόβο. Επιλέγουμε να τη γνωρίσουμε, να ενημερώσουμε, να θέσουμε κανόνες και να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αξιοποιούν τις δυνατότητές της με ισορροπία και υπευθυνότητα.

Τα eSports μπορούν να είναι πολύ περισσότερα από ένα παιχνίδι. Μπορούν να καλλιεργήσουν την ομαδικότητα, τη στρατηγική σκέψη, τη δημιουργικότητα, τις ψηφιακές δεξιότητες, τον σεβασμό στον αντίπαλο και το δίκαιο παιχνίδι. Την ίδια στιγμή, όμως, είναι δική μας ευθύνη να μιλήσουμε ανοιχτά για τους κινδύνους του διαδικτύου, για το cyberbullying, τη ρητορική μίσους, τους αποκλεισμούς και την ανάγκη προστασίας των παιδιών.

Δημιουργείται ένα σημείο συνάντησης παιδιών, γονέων και νέων ανθρώπων, όπου η ψυχαγωγία συναντά την ενημέρωση, την πρόληψη και την εκπαίδευση. Στο επίκεντρο βρίσκεται η συμμετοχή με κανόνες, καθοδήγηση, σεβασμό και χωρίς αποκλεισμούς — με ένα κοινό μήνυμα: η τεχνολογία χρειάζεται κανόνες, ώστε να εξασφαλίσουμε όλοι μαζί ένα ασφαλές περιβάλλον για τα παιδιά μας.

Γιάννης Γρηγορέας
Γιάννης ΓρηγορέαςΑντιδήμαρχος Ηλιούπολης

Με ιδιαίτερη χαρά υποδεχόμαστε στην Ηλιούπολη τον κόσμο των eSports και προσκαλούμε παιδιά, νέους και οικογένειες σε ένα ξεχωριστό διήμερο γεμάτο gaming, δράσεις, διασκέδαση και γνώση.

Ολόκληρος ο χαιρετισμός

Στις 10 και 11 Οκτωβρίου, το Α΄ Κλειστό Γυμναστήριο Ηλιούπολης «Γιάννης Κωστάκης» γίνεται ένας σύγχρονος χώρος συνάντησης της νέας γενιάς με τον ηλεκτρονικό αθλητισμό. Μέσα από παιχνίδι, τουρνουά, εκπαιδευτικές δράσεις και συζητήσεις με ανθρώπους του χώρου, στόχος μας είναι να γνωρίσουμε καλύτερα τα eSports και να αναδείξουμε τη σημασία της ισορροπίας, της υπευθυνότητας και της σωστής ενημέρωσης.

Θέλουμε η Ηλιούπολη να δημιουργεί ευκαιρίες για τους νέους, να ακολουθεί τις εξελίξεις και να προσφέρει δράσεις ανοιχτές, σύγχρονες και προσβάσιμες σε όλους.

Βαγγέλης Καστανιάς
Βαγγέλης ΚαστανιάςΠρόεδρος ΕΟΗΑ

Θέλω να ευχαριστήσω θερμά τον Δήμαρχο Ηλιούπολης κ. Στάθη Ψυρρόπουλο για τη φιλοξενία και τη συνεργασία, καθώς και την Περιφέρεια Αττικής και ιδιαίτερα την Αντιπεριφερειάρχη Αθλητισμού, κα Βασιλική Μιλλούση, για τη στήριξη και την εμπιστοσύνη τους στην προσπάθειά μας.

Ολόκληρος ο χαιρετισμός

Στόχος μας αυτές τις δύο ημέρες είναι να περάσουν όλοι όμορφα, να παίξουν, να διασκεδάσουν, αλλά ταυτόχρονα να φύγουν έχοντας μάθει και κάτι περισσότερο για τον ηλεκτρονικό αθλητισμό και τον σωστό τρόπο με τον οποίο μπορεί να ενταχθεί στη ζωή των νέων.

Θέλουμε τα eSports να είναι ένας χώρος χαράς, εκπαίδευσης, ασφάλειας και ίσων ευκαιριών για όλους.

Βασιλική Μιλλούση
Βασιλική ΜιλλούσηΑντιπεριφερειάρχης Αθλητισμού

Ο Δήμος Ηλιούπολης στις 10 και 11 Οκτωβρίου υποδέχεται τα eSports! Σας καλούμε να έρθετε να γνωρίσετε τον Ηλεκτρονικό Αθλητισμό, όπου υπάρχει συγκεκριμένο πλαίσιο και κανόνες και με τη σωστή καθοδήγηση το gaming μπορεί να αποκτήσει αθλητικό, εκπαιδευτικό και κοινωνικό χαρακτήρα.

Ολόκληρος ο χαιρετισμός

Ελάτε να μάθετε πότε η ενασχόληση είναι υγιής και πότε η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό. Είναι πολύ σημαντικό, γιατί είναι το μοναδικό άθλημα στο οποίο οι αρτιμελείς άνθρωποι μπορούν να αγωνιστούν επί ίσοις όροις με τους ανθρώπους με αναπηρία.

Και επειδή μιλάμε για αθλητισμό, δεν μπορείς να κάθεσαι ανεξέλεγκτα πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη. Υπάρχει συγκεκριμένη προπόνηση· ο ύπνος, η σωστή διατροφή και η φυσική άσκηση είναι πολύ σημαντικά, και όλα μαζί πρέπει να γίνονται με πειθαρχία και ισορροπία.

Γιάννης Κωστάκης
Γιάννης ΚωστάκηςΠαραολυμπιονίκης Κολύμβησης

Ο ηλεκτρονικός αθλητισμός έχει ένα μοναδικό χαρακτηριστικό: δεν μετράει η σωματική διάπλαση, αλλά η ικανότητά σου στον χειρισμό του τεχνολογικού εξοπλισμού. Αυτό σημαίνει ότι ένας αθλητής με αναπηρία μπορεί να βρεθεί απέναντι σε έναν αρτιμελή αθλητή και να αγωνιστούν επί ίσοις όροις, με τους ίδιους κανόνες και τις ίδιες απαιτήσεις.

Ολόκληρος ο χαιρετισμός

Θεωρώ ότι από αυτό μπορεί να πάρει ένα πολύ σημαντικό παράδειγμα και η κοινωνία μας ευρύτερα: να μάθουμε να βλέπουμε πρώτα τις ικανότητες ενός ανθρώπου και όχι την αναπηρία του.

Χαίρομαι ιδιαίτερα που μια διοργάνωση σε έναν χώρο που φέρει το όνομά μου αναδεικνύει αυτό το μήνυμα της ισότητας, της συμπερίληψης και της δύναμης του αθλητισμού να καταρρίπτει εμπόδια και στερεότυπα.

Δρ. Νικόλαος Παπαϊωάννου, MSc, PhD
Δρ. Νικόλαος Παπαϊωάννου, MSc, PhDΠρόεδρος Επιστημονικής Επιτροπής ΕΟΗΑ

Όταν μιλάμε για ηλεκτρονικό αθλητισμό, μιλάμε για αθλητές. Η υψηλή απόδοση δεν εξαρτάται μόνο από την τεχνική ικανότητα ή τις ώρες προπόνησης, αλλά προϋποθέτει καλή φυσική κατάσταση, σωστή διατροφή και υπεύθυνη παρακολούθηση της υγείας.

Ολόκληρος ο χαιρετισμός

Η Κάρτα Υγείας Αθλητή δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως μία τυπική ετήσια διαδικασία, αλλά ως βασικό εργαλείο πρόληψης και ασφαλούς άθλησης. Ιδιαίτερα αξιέπαινη είναι η πρόσφατη πρωτοβουλία του Αναπληρωτή Υπουργού Αθλητισμού, κ. Ιωάννη Βρούτση, για την ψηφιοποίηση της Κάρτας Υγείας Αθλητή.

Το βασικό μήνυμα, ιδιαίτερα για τις μικρότερες ηλικίες, είναι ξεκάθαρο: στόχος δεν είναι το υπέρμετρο gaming, αλλά η υγιής και καθοδηγούμενη ενασχόληση. Απόδοση δεν σημαίνει υπερβολή· σημαίνει πρόληψη και φροντίδα της σωματικής και πνευματικής υγείας.

Μαζί για ένα ασφαλέστερο διαδίκτυο

Μιλάμε. Αναφέρουμε. Στηρίζουμε.

26% δηλώνουν ότι έχουν γίνει μάρτυρες cyberbullying, ενώ 15% ότι το έχουν υποστεί οι ίδιοι.

Αναγνωρίζουμε τα σημάδια

Προσβολές, απειλές, κοροϊδία, αποκλεισμός και κακόβουλα μηνύματα δεν είναι αστεία. Είναι cyberbullying — ψηφιακός εκφοβισμός.

Προλαμβάνουμε αθέμιτες συμπεριφορές

Σεβόμαστε τους άλλους. Δεν στοχοποιούμε κανέναν για την εμφάνιση, την καταγωγή, το φύλο, την αναπηρία ή τη διαφορετικότητά του.

Αναφέρουμε προσβλητικές συμπεριφορές

Δεν μένουμε σιωπηλοί όταν βλέπουμε προσβλητικές συμπεριφορές, απειλές ή εκφοβισμό στο διαδίκτυο. Ζητάμε βοήθεια από γονείς και εκπαιδευτικούς.

Στηρίζουμε τα παιδιά

Οι γονείς ενημερώνονται για τον ψηφιακό κόσμο στον οποίο αλληλεπιδρούν τα παιδιά, ώστε να μπορούν να τα στηρίζουν όταν χρειάζονται βοήθεια.

Δεν είσαι μόνος

Αν σου συμβαίνει, μίλα σε κάποιον που εμπιστεύεσαι.

Το ήξερες;

Τα eSports μπορούν να σου δώσουν περισσότερα απ’ όσα νομίζεις

Περισσότερο από παιχνίδι: μάθηση, συνεργασία, ισορροπία.

Υποτροφίες μέσω eSports

Πανεπιστήμια στο εξωτερικό προσφέρουν οικονομική ενίσχυση σε φοιτητές που συμμετέχουν οργανωμένα σε eSports προγράμματα.

Πιο κοντά στον αθλητισμό

Έρευνα σε νέους 17–25 ετών έδειξε ότι η ενασχόληση με sports video games συνδέθηκε με μεγαλύτερη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες.

Level up στα soft skills

Critical thinking, problem solving, γρήγορη λήψη αποφάσεων και καλύτερη διαχείριση πίεσης.

Τι σημαίνει ομάδα

Επικοινωνείς, συνεργάζεσαι και συντονίζεσαι με τους συμπαίκτες σου για έναν κοινό στόχο.

Gaming Skills = Real World SkillsMultitasking, γρήγορες αποφάσεις, στρατηγική σκέψη και ψυχραιμία υπό πίεση δεν χρειάζονται μόνο μέσα στο game. Είναι δεξιότητες που αναζητούν και οι εργοδότες — ακόμη και σε επαγγέλματα όπως ο έλεγχος εναέριας κυκλοφορίας.
Ίσες ευκαιρίες

Στα eSports μετράει η ικανότητα

Η ικανότητα είναι αυτή που μετράει

Στα eSports την απόδοση δεν την καθορίζει η σωματική διάπλαση, αλλά η ικανότητα, η συγκέντρωση, η στρατηγική και ο χειρισμός του εξοπλισμού.

Επί ίσοις όροις

Με τον κατάλληλο εξοπλισμό και τις σωστές προσαρμογές, ένας αθλητής με αναπηρία συμμετέχει και ανταγωνίζεται στο ίδιο αγωνιστικό περιβάλλον.

Όλοι με τους ίδιους κανόνες

Το φύλο, η ηλικία ή η σωματική κατάσταση δεν αλλάζουν τους κανόνες. Όλοι κρίνονται με τα ίδια αγωνιστικά κριτήρια.

Η τεχνολογία καταργεί εμπόδια

Adaptive controllers, ειδικά περιφερειακά και εργαλεία προσβασιμότητας ανοίγουν την πόρτα σε ανθρώπους που σε άλλα αθλήματα αντιμετωπίζουν περισσότερους περιορισμούς.

Ένα παράδειγμα για την κοινωνία

Να βλέπουμε πρώτα τις δυνατότητες του ανθρώπου και όχι τη διαφορετικότητά του.

Μαζί για μια υγιή ψηφιακή γενιά

Στην Ηλιούπολη, μαζί για τα παιδιά.

Ενημερώνουμε. Στηρίζουμε. Συνεργαζόμαστε. Παιδιά και γονείς στην ίδια ομάδα.

Κατεβάστε το έντυπο (PDF)